benarkah orang yang terlampau sering mengakses email cenderung mengalami gangguan kesehatan mental

benarkah orang yang terlampau sering mengakses email cenderung mengalami gangguan kesehatan mental

Sebuah studi menemukan bahwa orang-orang yang terlampau sering mengakses email, terutama untuk pekerjaan, cenderung lebih rentan mengalami gangguan kesehatan mental.

Rentang mengalami gangguan kesehatan mental seperti stres, orang yang sering mengakses email juga rentan terserang penyakit lainnya seperti hipertensi, tiroid, gagal jantung, dan penyakit arteri koroner. 

kebanyakkan karyawan tidak menyadari jika dirinya sedang mengalami stres karena terlalu sering mengakses email pekerjaan,sebagian besar dari orang-orang tidak menyadari atau bahkan tidak mengetahui bagaimana cara mengatur diri mereka dalam menggunakan media komunikasi terlebih untuk mengakses email.

Untuk mengatasi masalah ini diperlukan sebuah pelatihan dan manajemen email untuk menghindari efek stres,akan mengembangkan alat pelatihan email untuk membantu pengusaha melatih staf mereka dalam menggunakan email untuk meningkatkan produktivitas dan mengurangi stres pada karyawan.