Konsumsi garam yang terlalu tinggi bisa menyebabkan kamu terkena dementia

Konsumsi garam yang terlalu tinggi bisa menyebabkan  kamu terkena dementia

Butiran putih yang bikin makananmu gurih ini ternyata bisa mengganggu kesehatanmu lho,Sebaiknya kamu harus berhati-hati dengan garam.

Konsumsi garam yang dianjurkan adalah 6 gram per hari. Akan tetapi banyak masyarakat yang masih mengonsumsi lebih dari angka tersebut, bahkan bisa mencapai 8,1 gram/hari. Padahal terlalu banyak garam membahayakan tubuh. 

Konsumsi garam yang terlalu tinggi bisa menyebabkan  kamu terkena dementia,Konsumsi garam yang terlalu tinggi bisa menjadi gejala awal dari tekanan darah tinggi. Efek dari tekanan darah tinggi bisa mengakibatkan kamu terkena dementia. Hal ini disebabkan oleh kurang lancarnya aliran darah ke otak. jika anda sudah tahu mulai lah kurangi dikit demi dikit dari sekarang.