LANGKAH DAN CARA HINDARI STRESS
Pada dasarnya, saat sedang stres, tubuh akan mengirimkan sinyal-sinyal tertentu. Kalau kamu merasakan hal yang kurang nyaman atau tubuhmu jadi terasa berbeda dari biasa, bisa jadi kamu sedang stres. Solusinya? Segeralah liburan atau meluangkan waktu melakukan hal-hal yang bisa merilekskan tubuh dan pikiran.
Luangkan waktu Anda bersama keluarga dan teman-teman ketika akhir pekan atau ambil cuti, waktu luang itu untuk berlibur dan menikmati pemandangan alam seperti pantai atau gunung, biasanya udara segar dari pantai atau gunung dapat melepaskan stres dari hiruk pikuk kota. Jika Anda tidak memiliki waktu untuk berpergian jauh, Anda juga bisa berlibur ke taman hiburan atau sekadar menonton film di bioskop.
Luangkan waktu Anda bersama keluarga dan teman-teman ketika akhir pekan atau ambil cuti, waktu luang itu untuk berlibur dan menikmati pemandangan alam seperti pantai atau gunung, biasanya udara segar dari pantai atau gunung dapat melepaskan stres dari hiruk pikuk kota. Jika Anda tidak memiliki waktu untuk berpergian jauh, Anda juga bisa berlibur ke taman hiburan atau sekadar menonton film di bioskop.
Post a Comment
Note: only a member of this blog may post a comment.
EmoticonClick to see the code!
To insert emoticon you must added at least one space before the code.