Studi Mengungkapkan Bahwa Tidak Berolahraga Lebih Berbahaya Dibanding Merokok

Bukan rahasia lagi bahwa olahraga akan memberikan banyak sekali manfaat bagi tubuh kita. Minimal, dengan berolahraga, tubuh kita akan menjadi terasa sedikit lebih bugar.

Hal ini juga berkebalikan dengan merokok yang sudah jamak diketahui memberi dampak buruk bagi tubuh kita.

Namun, sebuah penelitian terbaru juga menemukan hal sangat mengejutkan, yaitu bahwa tidak melakukan olahraga dengan rutin mungkin akan berbahaya bagi tubuh dibanding dengan merokok.

Temuan yang telah dipublikasikan dalam jurnal JAMA Network Open ini juga dilakukan oleh para peneliti dari Cleveland Clinic. Mereka yang telah mempelajari 122.007 pasien selama tahun 1991 hingga 2014.

BACA JUGA : Jus dari Lidah Buaya ini Melancarkan Segala Pencernaan

Para pasien juga diminta untuk melakukan pengujian tread mill dan kemudian penelitian juga mencatat angkat kematian.
.
Hasilnya juga, di kehidupan yang lebih lama dan juga sehat berkorelasi dengan tingkat olahraga yang sangat tinggi.

"Kebugaran kardiorespirasi berbanding terbalik dengan mortalitas jangka panjang tanpa ada batasan manfaat yang teramati," tulis studi tersebut.

Akan tetapi mereka juga menegaskan, "Kebugaran Aerobik yang sangat tinggi juga berkaitan dengan kelangsungan hidup yang lebih lama dan punya manfaat pada pasien yang lebih tua dan orang dengan hipertensi," sambungnya.

Hal ini juga dipahami secara luas sebagai gaya hidup aktif yang bisa mengarah pada kehidupan yang sehat.

Penelitian ini juga menyimpulkan, gaya hidup yang kurang bergerak juga berkaitan dengan risiko yang lebih tinggi.

Dr Wael Jaber, salah satu penulis penelitian ini, menyebutkan bahwa hasil tersebut cukup mengejutkan.

BACA JUGA : Lebih Baik Mana, Minum Kopi Dengan Memakai Gula Putih atau Gula Aren?

"Tidak melakukan olahraga dengan treadmill atau latihan stres memiliki prognosis lebih buruk dalam hal kematian dibanding memiliki hipertensi, diabetes, atau kebiasaan merokok," kata Jaber.

"Kami pun juga belum melihat sesuatu yang sejelas dan seobjektif ini," tegasnya.